[ Главная · Новые сообщения · Форум · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Конфета  
Давайте жить дружно » ПОБОЛТАЕМ » Изба-болтальня. » Диеты (делимся опытом)
Диеты
LOTOSДата: Вторник, 2008-09-16, 13.09 | Сообщение # 16
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
Сейчас была у диетолога и он строго НЕ рекомендовал придерживаться молочной диеты, о которой я написала ранее, более одного дня. Сказал, что такой разгрузочный день действительно очень полезен (за исключением тех, у кого алергия на молоко), но никак не подходит в качестве недельной диеты. Посоветовал мне другую, по его словам эффективную диету. Её суть заключается в том, что нужно кушать только гречку,но не варить, а настаивать и без соли, масла и специй. Запивать её кефирчиком (1% жирности), но не более 1 литра в день. Во время гречневой диеты необходимо выпивать большое количество минеральной воды (от 1.5 до 3 литров в сутки). Ещё можно пить в любом количестве зелёный и чёрный чай без сахара или мёда (я выбрала зелёный). В ходе диеты разрешается употреблять в пищу фрукты, но совсем чуть-чуть.
И конечно же для гречневой, как и для других диет, действует общее правило - не есть за 4 часа до сна. smile

Quote (Ирина)
но тебе это не подходит, т.к. ты вегетарианка.

ага, я это уже поняла happy
. А ещё мне диетолог сегодня сказал, что белковой диетой можно посадить почки (слишком сильная нагрузка на них при такой диете). К тому же она противопоказана пожилым и тучным людям, у которых риск образования тромбов и без этого высокий, а белок еще больше увеличивает этот риск. wacko Ирина, будьте пожалуйста осторожны с диетами happy


В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
Ирина_АДата: Вторник, 2008-09-16, 13.50 | Сообщение # 17
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5363Награды

За 500 постов За 1000 Постов За 5000 Постов Ирина_А,
Статус: Offline
LOTOS, я вообще диеты не люблю. Точнее чувство голода при них. Поэтому попробовала белковую. Результат меня устроил. А теперь мне просто некогда толстеть - работаю с утра до ночи, очень хочется скорее привести в порядок дом. biggrin

«Отродясь такого не было, и вот – опять!»
В.С.Черномырдин©

 
LOTOSДата: Вторник, 2008-09-16, 13.59 | Сообщение # 18
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
Ирина, а у меня работа восновном сидячая и поэтому следить нужно smile

Quote (Ирина)
я вообще диеты не люблю. Точнее чувство голода при них.

Во многих ЗДОРОВЫХ диетах чувство голода отсутствует wink


В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
LOTOSДата: Вторник, 2008-09-16, 17.01 | Сообщение # 19
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать!!


В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
Конфета2010Дата: Вторник, 2008-09-16, 22.08 | Сообщение # 20
Золотой собаковед и собаколюб.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5680Награды

За 500 постов За 1000 Постов За 5000 Постов Конфета2010,
Статус: Offline
LOTOS, Алла, я много всякого перепробовала. Буду посвободней - напишу. Кремлевская мне не понравилась, интереснее показалась президентская (еще ее называют Лужковской), посмотри в инете, там подробно описано на нескольких листах. Про гречку слышала, причем только позитивные отзывы, только тебе слишком много воды посоветовали - нагрузка большая на почки, отеки могут начаться.

Si vis pacem, para bellum.
 
LOTOSДата: Среда, 2008-09-17, 12.29 | Сообщение # 21
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
Quote (Nemezida)
только тебе слишком много воды посоветовали - нагрузка большая на почки, отеки могут начаться.

Ой, я немного неправильно написала happy , не воды, а жидкости должно быть такое кол-во, включая кефир и зелёный чай. К тому же к 2 литрам минералки в день я привыкла. В Израиле обязательно выпивать такое кол-во ( и больше) жидкости в день иначе есть реальный риск обезвоживания из-за климата и постоянного нахождения в помещениях с кондиционерами. Вот когда "недопьёшь", то начинаются головные боли и моча (простите happy ) тёмно - жёлтого цвета.

Quote (Nemezida)
я много всякого перепробовала. Буду посвободней - напишу.

Скорее освобождайся happy


В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
LOTOSДата: Среда, 2008-09-17, 13.46 | Сообщение # 22
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
Кстати, забыла сказать, что гречневая диета НЕ ПОДХОДИТ людям с 3 и 4 группами крови. Эффект от неё в этих двух случаях будет обратным т.е. вы поправитесь (особенно 4 группа) happy
Для 1 и 2 групп эта диета прекрасно подходит.
Сегодня мой второй день на гречневой диете (пью био кефирчик , зелёный чай без сахара и минералку). Результаты : - 1 кг (с 55 на 54) clap
Чувствую себя прекрасно, много энергии , всё время хочется что-нибудь делать biggrin
Если так пойдёт и дальше (избавление от 1 кг в день), то к понедельнику я верну свой привычный вес yahoo


В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
Ирина_АДата: Среда, 2008-09-17, 15.06 | Сообщение # 23
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5363Награды

За 500 постов За 1000 Постов За 5000 Постов Ирина_А,
Статус: Offline
Quote (LOTOS)
(с 55 на 54)

мне б твои проблемы biggrin
biggrin biggrin , а вообще цель скока весить в граммах?


«Отродясь такого не было, и вот – опять!»
В.С.Черномырдин©

 
LOTOSДата: Среда, 2008-09-17, 15.47 | Сообщение # 24
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
Quote (Ирина)
в граммах

biggrin
Хочу сбросить до своего привычного веса : 48-49 кг, а в идеале до 46.
В своём привычном весе чувствую себя бабочкой happy . Долго не устаю, даже при приличных физ. нагрузках, всё время нужно что-то делать, куда-то идти, будто моторчик в п..е biggrin . А с моим теперешним весом я чувствую себя плохо. Быстро устаю, пройдусь до магазина 100 м. и обратно и плюхаюсь в кресло тяжело дыша (как древняя старуха cry ). Раздражительней стала. Смотрю на себя в зеркало и настроение портиться т.к. любимые вещи сейчас сидят на мне просто ужасно либо вообще влезть в них не получается. А всё кукуруза виновата angry , люблю её до умопомрачения, МНОГО съесть за один раз могу snack . Хочу в страну, где большой дефицит кукурузы biggrin


В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
Ирина_АДата: Среда, 2008-09-17, 17.53 | Сообщение # 25
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5363Награды

За 500 постов За 1000 Постов За 5000 Постов Ирина_А,
Статус: Offline
LOTOS, я так себя начинаю после 93 кг чувствовать, а в меньшем весе - как бабочка. biggrin

«Отродясь такого не было, и вот – опять!»
В.С.Черномырдин©

 
LOTOSДата: Среда, 2008-09-17, 18.05 | Сообщение # 26
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
Ирина, а рост какой? Самый маленький вес, в котором вы когда-либо были? Сколько лет вам было?

В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
Ирина_АДата: Среда, 2008-09-17, 23.35 | Сообщение # 27
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5363Награды

За 500 постов За 1000 Постов За 5000 Постов Ирина_А,
Статус: Offline
Рост 160, была когда-то, happy в глубокой молодости 60. Но сейчас и не вспомнить.

«Отродясь такого не было, и вот – опять!»
В.С.Черномырдин©

 
LOTOSДата: Среда, 2008-09-17, 23.46 | Сообщение # 28
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
я тоже малявка 1.63 , но привыкла к модельным размерам своей фигурки biggrin , поэтому и хочу сейчас похудеть и снова влезть во все свои брючки и юбочки детских размеров happy . Надеюсь, что гречка (которую с детства не люблю) мне поможет wacko
Кстати, когда я в привычном весе, то кожа становится ОЧЕНЬ гладкой и красивой happy


В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
Ирина_АДата: Четверг, 2008-09-18, 00.00 | Сообщение # 29
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5363Награды

За 500 постов За 1000 Постов За 5000 Постов Ирина_А,
Статус: Offline
LOTOS, желаю удачи!

«Отродясь такого не было, и вот – опять!»
В.С.Черномырдин©

 
LOTOSДата: Четверг, 2008-09-18, 01.16 | Сообщение # 30
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды

За 500 постов За 1000 Постов LOTOS,
Статус: Offline
Ирина, спасибо большое! Надеюсь, всё получится wacko

В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
 
Давайте жить дружно » ПОБОЛТАЕМ » Изба-болтальня. » Диеты (делимся опытом)
Поиск:


[ Новые сообщения форума · ]



Для добавления необходима авторизация
Главная | Вход Dorus.ru Наш сайт в каталоге manyweb.ru Наш сайт в каталоге Главной Московской доски объявлений 495RU.ru