|
Диеты
|
| LOTOS | Дата: Вторник, 2008-09-16, 13.09 | Сообщение # 16 |
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды
LOTOS,
Статус: Offline
| Сейчас была у диетолога и он строго НЕ рекомендовал придерживаться молочной диеты, о которой я написала ранее, более одного дня. Сказал, что такой разгрузочный день действительно очень полезен (за исключением тех, у кого алергия на молоко), но никак не подходит в качестве недельной диеты. Посоветовал мне другую, по его словам эффективную диету. Её суть заключается в том, что нужно кушать только гречку,но не варить, а настаивать и без соли, масла и специй. Запивать её кефирчиком (1% жирности), но не более 1 литра в день. Во время гречневой диеты необходимо выпивать большое количество минеральной воды (от 1.5 до 3 литров в сутки). Ещё можно пить в любом количестве зелёный и чёрный чай без сахара или мёда (я выбрала зелёный). В ходе диеты разрешается употреблять в пищу фрукты, но совсем чуть-чуть. И конечно же для гречневой, как и для других диет, действует общее правило - не есть за 4 часа до сна. Quote (Ирина) но тебе это не подходит, т.к. ты вегетарианка. ага, я это уже поняла . А ещё мне диетолог сегодня сказал, что белковой диетой можно посадить почки (слишком сильная нагрузка на них при такой диете). К тому же она противопоказана пожилым и тучным людям, у которых риск образования тромбов и без этого высокий, а белок еще больше увеличивает этот риск. Ирина, будьте пожалуйста осторожны с диетами
В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
|
|
|
| Ирина_А | Дата: Вторник, 2008-09-16, 13.50 | Сообщение # 17 |
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Статус: Offline
| LOTOS, я вообще диеты не люблю. Точнее чувство голода при них. Поэтому попробовала белковую. Результат меня устроил. А теперь мне просто некогда толстеть - работаю с утра до ночи, очень хочется скорее привести в порядок дом.
«Отродясь такого не было, и вот – опять!» В.С.Черномырдин©
|
|
|
| LOTOS | Дата: Вторник, 2008-09-16, 13.59 | Сообщение # 18 |
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды
LOTOS,
Статус: Offline
| Ирина, а у меня работа восновном сидячая и поэтому следить нужно Quote (Ирина) я вообще диеты не люблю. Точнее чувство голода при них. Во многих ЗДОРОВЫХ диетах чувство голода отсутствует
В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
|
|
|
| LOTOS | Дата: Вторник, 2008-09-16, 17.01 | Сообщение # 19 |
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды
LOTOS,
Статус: Offline
| Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяченых, шоколадка и три булочки, после ужина добавленных и кефира поллитровочка - та, что на ночь глядя выпита; выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю. там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать... да, пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное! Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется, достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем. и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки! Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие слопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько или булочку изюмную. И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому, тут начнется чудо чудное - скоро талия появится, а потом и попа стройная запросто вольется в платьице и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать, улыбаться и подпрыгивать и тормашками поигрывать!!
В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
|
|
|
| Конфета2010 | Дата: Вторник, 2008-09-16, 22.08 | Сообщение # 20 |
Золотой собаковед и собаколюб.
Группа: Заблокированные
Статус: Offline
| LOTOS, Алла, я много всякого перепробовала. Буду посвободней - напишу. Кремлевская мне не понравилась, интереснее показалась президентская (еще ее называют Лужковской), посмотри в инете, там подробно описано на нескольких листах. Про гречку слышала, причем только позитивные отзывы, только тебе слишком много воды посоветовали - нагрузка большая на почки, отеки могут начаться.
Si vis pacem, para bellum.
|
|
|
| LOTOS | Дата: Среда, 2008-09-17, 12.29 | Сообщение # 21 |
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды
LOTOS,
Статус: Offline
| Quote (Nemezida) только тебе слишком много воды посоветовали - нагрузка большая на почки, отеки могут начаться. Ой, я немного неправильно написала , не воды, а жидкости должно быть такое кол-во, включая кефир и зелёный чай. К тому же к 2 литрам минералки в день я привыкла. В Израиле обязательно выпивать такое кол-во ( и больше) жидкости в день иначе есть реальный риск обезвоживания из-за климата и постоянного нахождения в помещениях с кондиционерами. Вот когда "недопьёшь", то начинаются головные боли и моча (простите ) тёмно - жёлтого цвета. Quote (Nemezida) я много всякого перепробовала. Буду посвободней - напишу. Скорее освобождайся
В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
|
|
|
| | Ирина_А | Дата: Среда, 2008-09-17, 15.06 | Сообщение # 23 |
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Статус: Offline
| Quote (LOTOS) (с 55 на 54) мне б твои проблемы , а вообще цель скока весить в граммах?
«Отродясь такого не было, и вот – опять!» В.С.Черномырдин©
|
|
|
| LOTOS | Дата: Среда, 2008-09-17, 15.47 | Сообщение # 24 |
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды
LOTOS,
Статус: Offline
| Хочу сбросить до своего привычного веса : 48-49 кг, а в идеале до 46. В своём привычном весе чувствую себя бабочкой . Долго не устаю, даже при приличных физ. нагрузках, всё время нужно что-то делать, куда-то идти, будто моторчик в п..е . А с моим теперешним весом я чувствую себя плохо. Быстро устаю, пройдусь до магазина 100 м. и обратно и плюхаюсь в кресло тяжело дыша (как древняя старуха ). Раздражительней стала. Смотрю на себя в зеркало и настроение портиться т.к. любимые вещи сейчас сидят на мне просто ужасно либо вообще влезть в них не получается. А всё кукуруза виновата , люблю её до умопомрачения, МНОГО съесть за один раз могу . Хочу в страну, где большой дефицит кукурузы
В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
|
|
|
| Ирина_А | Дата: Среда, 2008-09-17, 17.53 | Сообщение # 25 |
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Статус: Offline
| LOTOS, я так себя начинаю после 93 кг чувствовать, а в меньшем весе - как бабочка.
«Отродясь такого не было, и вот – опять!» В.С.Черномырдин©
|
|
|
| LOTOS | Дата: Среда, 2008-09-17, 18.05 | Сообщение # 26 |
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды
LOTOS,
Статус: Offline
| Ирина, а рост какой? Самый маленький вес, в котором вы когда-либо были? Сколько лет вам было?
В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
|
|
|
| Ирина_А | Дата: Среда, 2008-09-17, 23.35 | Сообщение # 27 |
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Статус: Offline
| Рост 160, была когда-то, в глубокой молодости 60. Но сейчас и не вспомнить.
«Отродясь такого не было, и вот – опять!» В.С.Черномырдин©
|
|
|
| | Ирина_А | Дата: Четверг, 2008-09-18, 00.00 | Сообщение # 29 |
Вице-админ.
Группа: Администраторы
Статус: Offline
| LOTOS, желаю удачи!
«Отродясь такого не было, и вот – опять!» В.С.Черномырдин©
|
|
|
| LOTOS | Дата: Четверг, 2008-09-18, 01.16 | Сообщение # 30 |
Серебряный собаковед и собаколюб.
Группа: Проверенные
Сообщений: 2509Награды
LOTOS,
Статус: Offline
| Ирина, спасибо большое! Надеюсь, всё получится
В сражении бобра с ослом всегда побеждает бобро
|
|
|
|
|